これからの季節は日差しもますます強くるので、強い日差しから肌や健康を守るためにしっかりと対策をしておきたいですね。紫外線を浴び過ぎると、シミやしわで肌が痛み、老化も早めてしまいますし、皮膚がんになってしまうこともあるので怖いですね。それに、白内障など目にも影響が出てくるので、サングラスなどで目を守ることも忘れないうにしたいと思います。全身性エリテマトーゼズなど、免疫系の病気にも悪影響が出てくるそうなので、美容はもちろん健康を守るためにもしっかりとした対策をする必要があると思います。女性だけでなく、男性も外の仕事やゴルフなどで体への影響が心配ですね。特に男性は女性のように帽子や日傘をあまり使わないし、日焼け止めを塗ることもあまりしてくれませんから。姉の旦那さんは、年齢より若く見えるタイプだったのですが、ここ数年ゴルフにはまり、日焼けを繰り返して急に老けてきました。日焼け止めや帽子などで対策をとってほしいのですが、帽子ではおでこだけが焼けずに白くなるので嫌なのだそうです。私の対策法は、帽子や日傘、日焼け止めなどですが、もともと日差しに弱いし、免疫系の異常があるので、日差しがきついときはなるべく外に出ないようにしています。昼間は家の中での仕事を済ませておいて、庭仕事やペットの散歩は日が落ちてからするようにしています。もちろん、海水浴や屋外プールにいくこともありません。でも、洗濯を干すときなどうっかり素顔で外に出てしまうことがあるので、こういうところはもっと気をつけないといけないと思います。